🧐 Pourquoi finit-on une séance de yoga par de la relaxation ?

Après avoir effectuer la séquence de postures, la séance de relaxation qui ponctue régulièrement la fin d’un cours de yoga permet à notre corps d’assimiler les effets de la pratique.

Durant cette période de relaxation qui dure environ de 5 à 10 min, le prana (énergie) activé par les poses vient charger le corps en énergie. Un cours de yoga suivi d’une relaxation nous permet de sortir rafraîchi et revigoré, débordant d’énergie !

Venez tester par vous même, je vous attends sur les tapis ! ➡️ www.bewayoga.fr/nos-services

Marine - bewa yoga